La sensibilité dentaire, caractérisée par une douleur vive et brève lors de l'exposition à des températures extrêmes (chaud, froid, sucré, acide), est un problème courant qui affecte de nombreuses personnes. Cette sensation désagréable peut rendre difficile la consommation de certains aliments et boissons, impactant ainsi la qualité de vie.
Causes de la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire est généralement due à l'exposition de la dentine, la couche située sous l'émail, à des stimuli externes. Cette exposition peut être causée par plusieurs facteurs, dont l'érosion de l'émail, la récession gingivale, les caries dentaires et les fissures dentaires.
Érosion de l'émail
L'émail, la couche externe protectrice de la dent, peut s'éroder au fil du temps, exposant la dentine sensible en dessous. L'érosion de l'émail est souvent causée par une alimentation riche en aliments et boissons acides, un brossage trop agressif ou le reflux gastrique.
- Une consommation excessive de boissons gazeuses, de jus de fruits et de vinaigrettes peut accélérer l'érosion de l'émail.
- Un brossage trop vigoureux avec une brosse à dents à poils durs peut également user l'émail. Il est recommandé d'utiliser une brosse à dents à poils souples et de brosser les dents avec des mouvements circulaires doux.
- Le reflux gastrique, qui expose les dents à l'acide gastrique, peut causer des dommages importants à l'émail. Si vous souffrez de reflux gastrique, il est important de consulter un médecin pour obtenir un traitement approprié.
Récession gingivale
La gencive joue un rôle crucial dans la protection de la dentine. Lorsqu'elle se rétracte, la racine de la dent, qui est recouverte de dentine, est exposée aux stimuli externes.
- Un brossage trop agressif, l'utilisation d'une brosse à dents à poils durs et une mauvaise technique de brossage sont des facteurs qui contribuent à la récession gingivale.
- La maladie parodontale, qui affecte les tissus de soutien des dents, peut également entraîner une récession gingivale. La maladie parodontale est une infection bactérienne qui peut détruire les tissus qui maintiennent les dents en place.
- Des facteurs génétiques peuvent prédisposer certaines personnes à une récession gingivale. Si vous avez des antécédents familiaux de récession gingivale, il est important de surveiller votre santé bucco-dentaire de près.
Caries dentaires
Les caries dentaires, causées par la plaque dentaire et l'acide qu'elle produit, peuvent creuser l'émail et exposer la dentine. Les caries non traitées peuvent évoluer et atteindre la pulpe dentaire, la partie interne de la dent qui contient les nerfs et les vaisseaux sanguins, provoquant une douleur intense.
- En moyenne, 80% des enfants de 17 ans ont déjà eu au moins une carie. Il est donc important de commencer à prendre soin de ses dents dès le plus jeune âge.
- Une consommation excessive de sucre et une mauvaise hygiène bucco-dentaire augmentent le risque de caries. Il est recommandé de limiter sa consommation de sucre et de se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré et d'utiliser de la soie dentaire une fois par jour.
Fissures dentaires
Des fissures dentaires, souvent causées par des traumatismes dentaires ou une usure naturelle, peuvent exposer la dentine aux stimuli externes. Les fissures dentaires peuvent être microscopiques et difficiles à détecter sans examen dentaire.
- Un brossage trop agressif peut aggraver les fissures dentaires. Il est important de brosser ses dents avec des mouvements doux et circulaires.
- Le bruxisme, le grincement des dents, peut également contribuer à l'apparition de fissures dentaires. Si vous souffrez de bruxisme, il est important de consulter un dentiste pour obtenir un traitement approprié.
Autres causes possibles
- La dentine peut être exposée lors de traitements dentaires, comme un détartrage ou un traitement de canal. Il est important de choisir un dentiste qualifié et expérimenté pour effectuer tout traitement dentaire.
- Le blanchiment dentaire, s'il est effectué de manière inappropriée, peut causer une sensibilité dentaire temporaire. Il est important de choisir un dentiste qualifié pour effectuer le blanchiment dentaire et de suivre ses instructions attentivement.
Symptômes de la sensibilité dentaire
Les symptômes de la sensibilité dentaire sont généralement faciles à reconnaître. La douleur est brève et intense lors de l'exposition à des stimuli (chaud, froid, sucré, acide) et se localise à une ou plusieurs dents. La douleur disparaît rapidement après la suppression du stimulus. Certains aliments ou boissons peuvent déclencher la sensibilité plus que d'autres.
Traitement de la sensibilité dentaire
Il existe plusieurs options de traitement pour gérer la sensibilité dentaire, allant de conseils de prévention à des traitements professionnels.
Conseils de prévention
- Adoptez une alimentation saine et pauvre en aliments acides. Limitez la consommation de boissons gazeuses, de jus de fruits, de vinaigrettes et d'aliments acides.
- Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice doux. Évitez les brosses à dents dures et les dentifrices abrasifs qui peuvent user l'émail.
- Brossez vos dents délicatement avec des mouvements circulaires. Évitez de brosser trop fort ou de frotter horizontalement.
- Évitez de vous brosser les dents immédiatement après avoir consommé des aliments acides. Attendez au moins 30 minutes pour permettre à la salive de neutraliser l'acidité.
- Utilisez un bain de bouche fluoré pour renforcer l'émail et réduire la sensibilité.
Traitements professionnels
- Dentifrice pour dents sensibles : contient des ingrédients qui bloquent les tubules dentinaires, réduisant ainsi la sensibilité. Il est recommandé de choisir un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles et de l'utiliser régulièrement.
- Fluorure en application topique : renforce l'émail et protège la dentine. Le dentiste peut appliquer du fluorure sur les dents sous forme de gel, de vernis ou de bain de bouche pour renforcer l'émail et réduire la sensibilité.
- Composites dentaires : peuvent être appliqués pour combler les fissures ou les zones d'érosion, protégeant ainsi la dentine et réduisant la sensibilité. Les composites dentaires sont des matériaux blancs qui ressemblent à l'émail dentaire et peuvent être utilisés pour restaurer les dents abîmées.
- Chirurgie gingivale : utilisée en cas de récession gingivale importante pour recouvrir la racine exposée et réduire la sensibilité. Cette procédure implique le repositionnement de la gencive pour couvrir la racine exposée. La chirurgie gingivale peut être effectuée sous anesthésie locale et est généralement une procédure indolore.
- Traitements au laser : peuvent être utilisés pour réduire la sensibilité en scellant les tubules dentinaires. Le laser est utilisé pour créer une fine couche protectrice sur la surface de la dent, réduisant ainsi la sensibilité. Le traitement au laser est généralement indolore et peut être effectué en quelques séances.
- Traitements au laser pour les caries : peuvent être utilisés pour traiter les caries débutantes sans avoir besoin d'une obturation. Le laser est utilisé pour éliminer la carie et stimuler la réparation de l'émail. Le traitement au laser est généralement plus rapide et moins invasif qu'une obturation traditionnelle.
Remèdes maison pour soulager la sensibilité dentaire
En complément des traitements professionnels, certains remèdes maison peuvent aider à soulager temporairement la sensibilité dentaire:
- Rinçage à l'eau salée : aide à réduire l'inflammation et à nettoyer la bouche. Mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et rincez votre bouche pendant 30 secondes.
- Bain de bouche au bicarbonate de soude : neutralise l'acidité et peut aider à apaiser la sensibilité. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et rincez votre bouche pendant 30 secondes. Le bicarbonate de soude peut également être utilisé comme un dentifrice naturel pour les dents sensibles.
- Masque à la pâte de bicarbonate de soude : appliquer sur la zone sensible pendant quelques minutes, puis rincer. Mélangez du bicarbonate de soude avec un peu d'eau pour former une pâte, appliquez-la sur la zone sensible pendant quelques minutes, puis rincez à l'eau. Le bicarbonate de soude peut aider à neutraliser l'acidité et à apaiser les gencives sensibles.
- Huile de clou de girofle : possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Appliquez une goutte d'huile de clou de girofle sur la zone sensible avec un coton-tige. L'huile de clou de girofle peut également être mélangée à de l'eau pour créer un bain de bouche.
Prévention de la sensibilité dentaire
En plus de traiter la sensibilité dentaire, il est important de prendre des mesures préventives pour éviter son apparition ou son aggravation. Une hygiène bucco-dentaire irréprochable est essentielle pour prévenir la sensibilité dentaire.
- Brossez vos dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré et utilisez de la soie dentaire une fois par jour. Le fluorure aide à renforcer l'émail et à prévenir les caries.
- Consultez votre dentiste régulièrement pour des contrôles et des nettoyages professionnels. Un examen dentaire régulier permet de détecter les problèmes dentaires à un stade précoce et de les traiter avant qu'ils ne deviennent graves.
- Limitez votre consommation d'aliments et de boissons acides. Les aliments acides peuvent éroder l'émail et exposer la dentine. Si vous consommez des aliments acides, rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir mangé.
- Portez un protège-dents lors de la pratique de sports de contact. Un protège-dents peut aider à prévenir les dommages aux dents, y compris les fissures qui peuvent entraîner une sensibilité dentaire.
En conclusion, la sensibilité dentaire est un problème courant qui peut être géré efficacement avec des traitements appropriés et une bonne hygiène bucco-dentaire. Il est important de consulter un dentiste si vous souffrez de sensibilité dentaire persistante ou si vous ressentez des symptômes inhabituels. Le dentiste pourra déterminer la cause de la sensibilité dentaire et vous proposer le traitement le plus adapté à votre situation.