Avez-vous déjà ressenti une douleur lancinante dans la tempe gauche, qui irradie jusqu'à la mâchoire ? Cette sensation, souvent désagréable et difficile à ignorer, peut avoir plusieurs origines. Ces douleurs affectent de nombreuses personnes, impactant leur quotidien et leur bien-être. Cet article explore les causes possibles de ces douleurs et propose des solutions pour les soulager.
Causes musculo-squelettiques
La douleur à la tempe gauche et à la mâchoire peut être liée à des tensions musculaires dans le crâne et la mâchoire. Voici deux causes fréquentes de ce type de douleur : les céphalées de tension et le syndrome de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM).
Céphalées de tension
- La tension musculaire dans le crâne et la mâchoire est souvent responsable des céphalées de tension. On estime que 90% de la population mondiale a déjà souffert de céphalées de tension.
- Ces maux de tête se manifestent par une douleur sourde et diffuse, souvent ressentie comme un serrement. La douleur peut durer de 30 minutes à plusieurs heures et peut être accompagnée d'une sensation de tension autour de la tête.
- Le stress, l'anxiété, la fatigue et une mauvaise posture sont des facteurs déclenchants fréquents de ce type de céphalées.
- Des techniques de relaxation comme la respiration profonde, le yoga et la méditation peuvent aider à soulager les tensions musculaires responsables des céphalées de tension. Des études ont montré que la pratique régulière de ces techniques permet de réduire la fréquence et l'intensité des céphalées de tension.
- Des massages ciblés sur les muscles du visage et du cou peuvent également apporter un soulagement. Un massage effectué par un professionnel peut aider à détendre les muscles contractés et à réduire la douleur.
Syndrome de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM)
- Le syndrome de l'ATM est un dysfonctionnement de l'articulation qui relie la mâchoire inférieure au crâne. Il touche environ 5% de la population mondiale.
- Il peut provoquer des douleurs lors de la mastication, un craquement de l'articulation, une limitation de l'ouverture de la bouche, des douleurs à l'oreille et même des vertiges. La douleur peut être ressentie dans la tempe, la mâchoire, le visage et même l'oreille.
- Le bruxisme (grincement des dents), les traumatismes, le stress et une mauvaise posture peuvent être des facteurs déclenchants du syndrome de l'ATM. Par exemple, une personne qui travaille sur un ordinateur pendant de longues périodes peut développer des tensions au niveau de la mâchoire et du cou.
- Des exercices de relaxation des muscles de la mâchoire peuvent soulager les symptômes. Un physiothérapeute spécialisé peut vous apprendre des exercices spécifiques pour détendre les muscles de la mâchoire et améliorer la mobilité de l'ATM.
- L'utilisation de gouttières occlusales peut aider à réduire la pression sur l'ATM. Ces gouttières sont portées la nuit et peuvent aider à prévenir le bruxisme.
- Dans certains cas, un traitement orthodontique peut s'avérer nécessaire pour corriger un mauvais alignement dentaire. Si la cause de votre syndrome de l'ATM est un mauvais alignement dentaire, un orthodontiste peut vous proposer un traitement pour corriger ce problème.
Causes dentaires
La douleur à la tempe gauche et à la mâchoire peut également être causée par des problèmes dentaires. Il est important de consulter un dentiste si vous ressentez ce type de douleur, car elle peut être le signe d'une infection dentaire ou d'un abcès dentaire.
Caries dentaires et infections
- Une carie non traitée peut évoluer en infection, qui peut irradier vers la mâchoire et la tempe. Selon l'Organisation mondiale de la santé, 2,3 milliards de personnes souffrent de caries dentaires non traitées.
- Les symptômes d'une infection dentaire incluent une douleur intense, une sensibilité dentaire et un gonflement des gencives. La douleur peut être lancinante, pulsatile et aggravée par le froid ou le chaud.
- Il est important de consulter un dentiste dès l'apparition de ces symptômes. Un traitement de la carie et des antibiotiques peuvent être nécessaires pour lutter contre l'infection.
Absces dentaires
- Un abcès dentaire est une accumulation de pus au niveau de la racine d'une dent. Les abcès dentaires surviennent généralement lorsqu'une infection bactérienne s'installe dans la dent.
- Il provoque une douleur intense, un gonflement facial et de la fièvre. La douleur peut être constante et intense, et peut se propager à la mâchoire et à la tempe.
- Un dentiste peut drainer l'abcès et prescrire des antibiotiques pour traiter l'infection. Il est important de consulter un dentiste dès que possible si vous soupçonnez un abcès dentaire.
Causes neurologiques
Des causes neurologiques peuvent également expliquer les douleurs à la tempe gauche et à la mâchoire. Parmi les causes neurologiques les plus fréquentes, on trouve les migraines et la névralgie du trijumeau.
Migraines
- Les migraines sont des maux de tête intenses et pulsatile, souvent unilatéraux. Les migraines touchent environ 15% de la population mondiale.
- Les migraines peuvent être accompagnées de nausées, de vomissements et d'une sensibilité accrue à la lumière et au bruit. La douleur peut être localisée dans la tempe gauche, mais peut également irradier vers la mâchoire.
- Le stress, la fatigue, certains aliments et les changements hormonaux peuvent déclencher des migraines. Par exemple, certaines personnes remarquent que les migraines sont plus fréquentes pendant leurs règles.
- Des médicaments spécifiques, des techniques de relaxation et l'évitement des facteurs déclenchants peuvent aider à prévenir et à soulager les migraines. Des études ont montré que la pratique de la relaxation, du yoga et de la méditation peut réduire la fréquence et l'intensité des migraines.
Névralgie du trijumeau
- La névralgie du trijumeau est une atteinte du nerf trijumeau, responsable de la sensibilité du visage. Elle touche environ 1 personne sur 15 000.
- Elle provoque des douleurs intenses et lancinantes, souvent sur un côté du visage. La douleur peut être déclenchée par des stimuli simples comme le toucher, le froid, la mastication ou le brossage des dents.
- L'exposition au froid, le stress et la pression sur le visage peuvent déclencher des crises de douleur. Par exemple, une personne qui souffre de névralgie du trijumeau peut ressentir une douleur intense lorsqu'elle se rase ou lorsqu'elle mâche des aliments durs.
- Des médicaments, des interventions chirurgicales et des traitements non invasifs peuvent être utilisés pour traiter la névralgie du trijumeau. La prise en charge de la névralgie du trijumeau doit être effectuée par un médecin spécialiste.
Causes autres
D'autres causes peuvent également être à l'origine de douleurs à la tempe gauche et à la mâchoire. Parmi ces causes, on trouve les sinusites et l'hypertension.
Sinusites
- Une sinusite est une inflammation des sinus, cavités aériennes du crâne. Les sinusites touchent environ 1 personne sur 7 au cours de sa vie.
- Elle provoque une douleur faciale, une congestion nasale et de la fièvre. La douleur peut être ressentie dans les sinus frontaux, maxillaires, ethmoïdaux et sphénoïdaux, et peut irradier vers la tempe et la mâchoire.
- Des décongestionnants, des anti-inflammatoires et des antibiotiques peuvent être utilisés pour traiter la sinusite. Il est important de consulter un médecin si vous pensez souffrir d'une sinusite.
Hypertension
- L'hypertension est une pression artérielle élevée. On estime que 1 milliard de personnes dans le monde souffrent d'hypertension.
- Elle peut provoquer des maux de tête, des vertiges et des saignements de nez. La douleur peut être ressentie dans la tempe gauche, la mâchoire et le cou.
- Des médicaments antihypertenseurs et des changements de style de vie peuvent aider à contrôler l'hypertension. Il est important de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement adéquat de l'hypertension.
Quand consulter un professionnel ?
Il est important de consulter un professionnel de santé si les douleurs à la tempe gauche et à la mâchoire :
- Sont intenses et persistantes.
- Sont accompagnées de fièvre, de gonflement ou d'autres symptômes inquiétants.
- Empêchent de manger, de parler ou de dormir.
- Surviennent après un traumatisme.
Un diagnostic précis est essentiel pour identifier la cause des douleurs et déterminer le traitement le plus adapté. N'hésitez pas à consulter un médecin généraliste ou un spécialiste pour obtenir un diagnostic et des conseils personnalisés. Un dentiste, un neurologue ou un ORL peuvent être consultés selon la cause suspectée.