Le tartre est un dépôt dur et jaunâtre qui se forme sur les dents, composé de plaque dentaire calcifiée. Il peut causer divers problèmes de santé bucco-dentaire, allant des saignements de gencives aux maladies parodontales, pouvant même mener à la perte de dents. Comprendre les causes du tartre et les méthodes pour le prévenir ou le retirer est essentiel pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire et un sourire éclatant.
Comprendre le tartre
Le tartre se forme lorsque la plaque dentaire, un film collant constitué de bactéries et de débris alimentaires, se minéralise en présence de calcium et de phosphate présents dans la salive. Ce processus de minéralisation transforme la plaque dentaire en un dépôt dur et jaunâtre, le tartre, difficile à éliminer avec un simple brossage.
Causes du tartre
Plusieurs facteurs contribuent à la formation du tartre, notamment :
- Alimentation riche en sucres et en féculents : ces aliments favorisent la prolifération des bactéries buccales et la formation de plaque dentaire, précurseur du tartre.
- Mauvaises habitudes d'hygiène bucco-dentaire : un brossage des dents insuffisant ou une mauvaise technique permettent à la plaque de s'accumuler et de se transformer en tartre. L'utilisation régulière du fil dentaire est également essentielle pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire des espaces interdentaires.
- Facteurs physiologiques : certains facteurs comme la génétique, la grossesse, des problèmes hormonaux ou une sécheresse buccale peuvent augmenter le risque de formation de tartre.
Conséquences du tartre
Le tartre, s'il n'est pas retiré, peut entraîner des conséquences néfastes pour la santé bucco-dentaire, notamment :
- Gingivite : inflammation des gencives caractérisée par des saignements lors du brossage ou de l'utilisation du fil dentaire. Si la gingivite n'est pas traitée, elle peut évoluer vers une maladie parodontale plus grave.
- Recession gingivale : recul des gencives, exposant la racine des dents et augmentant leur sensibilité. La récession gingivale peut être causée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, un brossage agressif ou le tartre.
- Maladies parodontales : infections bactériennes qui affectent les tissus de soutien des dents, pouvant mener à la perte de dents. Les maladies parodontales sont une cause majeure de perte de dents chez les adultes.
- Mauvaise haleine : le tartre peut abriter des bactéries responsables d'une mauvaise haleine, également connue sous le nom d'halitose.
- Perte de dents : à long terme, le tartre peut provoquer une dégradation des os et des ligaments qui maintiennent les dents, entraînant leur perte.
Méthodes de prévention du tartre
Prendre des mesures préventives est la meilleure façon de lutter contre le tartre et de préserver la santé de vos dents.
Hygiène bucco-dentaire quotidienne
Une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne est essentielle pour prévenir la formation du tartre. Il est recommandé de :
- Brosser ses dents au moins deux fois par jour , pendant 2 minutes à chaque fois, en utilisant une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré. Une technique de brossage correcte est importante pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires.
- Utiliser le fil dentaire une fois par jour pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire des espaces interdentaires, zones difficiles d'accès pour la brosse à dents.
- Se rincer la bouche avec un bain de bouche antiseptique après le brossage pour éliminer les bactéries restantes et rafraîchir l'haleine.
- Contrôler son alimentation en réduisant la consommation de sucres et de féculents raffinés, qui favorisent la prolifération des bactéries buccales.
Visites régulières chez le dentiste
Il est important de consulter un dentiste tous les 6 mois pour un examen complet et un nettoyage professionnel.
- Examens dentaires réguliers permettent de détecter les premiers signes de tartre et de prévenir les problèmes de santé bucco-dentaire. Le dentiste peut ainsi proposer des traitements adaptés si nécessaire.
- Nettoyage professionnel des dents, appelé détartrage, permet d'éliminer le tartre et la plaque dentaire accumulés. Le détartrage est généralement effectué avec des instruments manuels ou des appareils à ultrasons.
Remèdes naturels pour prévenir le tartre
Certains remèdes naturels peuvent contribuer à prévenir ou à réduire la formation de tartre. Il est important de noter que ces remèdes ne remplacent pas une bonne hygiène bucco-dentaire et des visites régulières chez le dentiste.
- Bicarbonate de soude : utiliser une petite quantité de bicarbonate de soude mélangé à de l'eau pour brosser ses dents. Le bicarbonate de soude a des propriétés abrasives qui peuvent aider à éliminer la plaque dentaire et à blanchir les dents. Cependant, un usage excessif peut abîmer l'émail dentaire.
- Huile de coco : ses propriétés antibactériennes en font un bon remède pour lutter contre la plaque dentaire. Appliquer de l'huile de coco sur les dents et les gencives pendant 1-2 minutes, puis rincer à l'eau. L'huile de coco peut également aider à blanchir les dents et à rafraîchir l'haleine.
- Framboises : riches en acides astringents, les framboises peuvent aider à éliminer la plaque dentaire. Consommer régulièrement des framboises ou les utiliser pour se brosser les dents. Les framboises sont également une excellente source de vitamines et de minéraux.
- Fruits et légumes riches en fibres : les pommes, les carottes, etc. stimulent la production de salive, ce qui aide à neutraliser les acides présents dans la bouche. Une bonne hydratation est également essentielle pour maintenir une salive saine.
Méthodes d'enlèvement du tartre
Si le tartre est déjà présent, il existe différentes méthodes pour le retirer, certaines pouvant être effectuées à domicile et d'autres nécessitant l'intervention d'un dentiste.
Détartrage chez le dentiste
Le détartrage est la méthode la plus efficace pour éliminer le tartre. Il est généralement effectué par un dentiste ou un hygiéniste dentaire.
- Instruments utilisés : le dentiste utilise des instruments manuels ou des appareils à ultrasons pour retirer le tartre. Les instruments manuels sont utilisés pour gratter le tartre de la surface des dents, tandis que les appareils à ultrasons utilisent des vibrations sonores pour le briser.
- Durée : le détartrage dure généralement entre 30 et 60 minutes, selon la quantité de tartre présente.
- Inconvénients : le détartrage peut provoquer une sensibilité dentaire temporaire et des saignements des gencives. Ces effets secondaires sont généralement bénins et disparaissent rapidement.
Détartrage à domicile
Certaines méthodes moins invasives peuvent être utilisées à domicile pour tenter d'éliminer le tartre, mais il est important de consulter un dentiste avant de les essayer.
- Curetage : utiliser un cure-dents ou un grattoir à tartre pour enlever le tartre. Cette méthode est déconseillée car elle peut causer des blessures aux gencives et aggraver le problème.
- Grattage : utiliser une brosse à dents à poils durs pour frotter le tartre. Cette méthode est également déconseillée car elle peut endommager l'émail et les gencives.
- Risques associés : blessures des gencives, aggravation du problème, infection.
Il est primordial de se rappeler que le tartre est un problème de santé bucco-dentaire qui nécessite une attention particulière. Pour une solution efficace et durable, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé dentaire.